Sicherheitshalber solltest du ein Backup deiner Datenbank machen! Bei falscher Auswahl kann es dazu führen, dass alle Inhalte in der Datenbank gelöscht werden.
Die Anleitung für Contao 5 findest du hier.
Die Anleitung für Contao 4 findest du hier.
Beispiele für die Konfiguration von Diensten findest du hier.